Welkom op Jouw Home Workout
Tips & workouts om thuis te trainen
Sportschool gesloten of geen tijd om te gaan? Met onze tips en workouts kun je ook thuis fit worden en blijven.
meest recente blogposts
“Hoe voer je veilig en goed een kettlebell swing uit?” Dat is een vraag die vaak gesteld wordt als je net begint met het trainen…
Wat is er zo goed aan de kettlebell swings die je makkelijk thuis kunt uitvoeren? “Zijn kettlebell swings goed?” Goede vraag. Voordat we deze vraag…
WORKOUTS
Killer bodyweight workouts
Voor deze workouts heb je geen equipment nodig. Gebruik je lichaamsgewicht om deze oefeningen uit te voeren.
Tips om te starten
met thuis trainen
Heb je soms moeite om jezelf te motiveren om thuis te gaan trainen of weet je niet goed hoe je moet beginnen. Ik deel graag mijn ervaring met je home workout te starten.
Kettlebell workouts
Mijn favoriete kettlebell workouts om thuis te trainen. Hier vind je workouts zoals een 15 minuten durende full body workout maar ook specifieke workouts om thuis je benen en billen te trainen
VIDEO’S VAN DE WEEK
Mijn favoriete e-books met trainingtips, advies over je voeding en workout schema’s om fit te blijven!
